La Fée de l'âme
Cours annuel Mental OFF
A partir de mon expérience, j'ai créé un cours annuel qui mélange différentes techniques, qui amènent toutes vers un relâchement de notre coquin de mental et un bien-être physique.
Il allie méditation, Pilates, yoga, yin yoga, Do-In, stretching et d'autres techniques passionnantes qui nous permettent d'apaiser notre mental.
Durant la saison, je vous ouvre ma boîte à outils et vous partage des petits exercices vous accompagneront tout au loin de vos journées pour rester dans cet état d'apaisement que vous ressentez en sortant du cours.
Ce cours, je l'ai appelé Mental OFF et il a lieu au centre L'éveil de l'âme à Venthône les mercredis à 8h45 et les vendredis à 8h30.
Abonnement annuel à 630.- (18.- le cours)
Abonnement 10x à 250.- (25.- le cours), valable au semestre, septembre-janvier ou février-juin
Possibilité de nous rejoindre pendant l'année.
Cours annuel Yin Yoga
Le Yin Yoga est une méthode douce de yoga qui consiste à étirer passivement les muscles en maintenant une posture sur une durée suffisamment longue pour laisser la place à la détente des fascias, ce réseau fascinant de fibres qui entoure et connecte nos différents organes, os et articulations, et mémorise nos douleurs et nos traumas.
La pratique du yin yoga, c'est...
... oser ne rien faire
... se ficher la paix
... se laisser le temps de ralentir
... se détacher de la performance
... et obtenir un état de détente absolu
Le cours a lieu au centre L'éveil de l'âme à Venthône les jeudis à 19h.
Abonnement annuel à 630.- (18.- le cours)
Abonnement 10x à 250.- (25.- le cours), valable au semestre, septembre-janvier ou février-juin
Possibilité de nous rejoindre pendant l'année.